En kort gåtur fra herregården. Et lille familieetablissement, der byder på fred og harmoni.

Yoga

Yogaen du vil prøve passer til alle, uanset alder eller forhåndsviden. Yoga hjælper på stress, styrker dårlig ryg, giver bedre vejrtrækning, bedre søvn, et stærkere immunforsvar og meget mere.

En dejlig start på dagen eller en dejlig afslapning inden aftensmaden.

Har du aldrig prøvet yoga før? Skeptisk? Udfordr dig selv og din gruppe og prøv det!Alternativ: Kan også tilbydes i konferencelokalet.Tid 30 min / 60 min.

Meditation

Her tilbydes fysisk og mental afslapning. Formålet med meditation er at berolige ens sind, hvilket skaber forudsætningerne for en indre ro, som igen er med til at udvikle en evne til lettere at håndtere både tanker og følelser. Det øger blandt andet det generelle velvære og mindsker følelsen af ​​stress.Tid: 30 min.

Alternativ: meditation i mødelokalet. Vi mediterer på stolene i mødelokalet.Tid: 20 min.