Ingen binding eller betaling
1 / 5
Breathwork
1 - 2,5 timer
Min. 5 gæster
Dansk, engelsk
Hvad er inkluderet
- En guidet breathwork session hvor deltagerne arbejder med åndedrættet for at øge energi reducere stress og skabe nærvær
- Forløbet starter med introduktion og opvarmning hvorefter deltagerne guides gennem enkle teknikker med stor effekt
- Afsluttes med fælles guidet afslapning og meditativ session hvor kroppen falder til ro
- Vælg mellem tre retninger: energisk session med fokus på aktivering, følelsesbaseret session med fokus på nærvær eller rolig antistress-session
- Udbytte: øget fokus, mere energi, bedre håndtering af stress og styrket tilstedeværelse i samarbejdet
- Afvikles som faciliteret event indendørs eller udendørs på jeres lokation i hele landet
- Varighed fra 1 til 2,5 timer afhængigt af valgt session og ønsket intensitet
- Fuld facilitering med instruktør samt udstyr som yogamåtter tæpper og puder inkluderet
- Velegnet som break-out aktivitet til møder konferencer og teamdage hvor energi og fokus ønskes styrket
- Pris fra 180 til 280 kr. pr. person afhængigt af valgt session samt transporttillæg efter kilometertakst
Hvad skal der ske
Når åndedrættet skaber energi og ro
Breathwork er en guidet oplevelse, hvor deltagerne arbejder aktivt med deres vejrtrækning for at påvirke både krop og sind. Gennem enkle teknikker kan man skabe mere energi, fokus og ro på kort tid.
Udbyttet mærkes med det samme
Deltagerne oplever, hvordan bevidst vejrtrækning kan fungere som et effektivt værktøj i en travl hverdag. Det styrker koncentrationen og giver en følelse af balance, som kan tages direkte med tilbage til arbejdet.
Fleksibelt setup med tydeligt fokus
Eventet kan tilpasses med tre forskellige retninger afhængigt af jeres behov. I kan vælge en energifyldt session der aktiverer kroppen, en session med fokus på følelser og relationer eller en rolig og afstressende oplevelse.
En oplevelse alle kan være med til
Aktiviteten kræver ingen erfaring og faciliteres i et trygt setup. Det gør det nemt for alle at deltage og få værdi uanset niveau.
Praktiske rammer
Eventet afvikles på jeres lokation i hele landet og kan gennemføres både indendørs og udendørs. Varigheden er typisk 1-2,5 timer og inkluderer alt nødvendigt udstyr og facilitering.
Hvor er det henne
Aktiviteten kan leveres og afvikles i hele landet
